Per visą žmonijos istoriją vyrai didžiavosi savo fizine, psichine ir seksualine jėga. Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius pastebėta sparti pažanga į vyrų gyvenimą atnešė ir teigiamų, ir neigiamų aspektų. Aplinkos blogėjimas, suprastėjusi maisto kokybė, sėdimas darbas, nutukimas, blogi įpročiai ir naujos ligos – visa tai neigiamai veikia vyrų potenciją. „Potencijos" sąvoka apima ne tik erekciją, bet ir seksualinio kontakto trukmę bei kokybę, potraukį priešingos lyties atstovams ir daugybę kitų normaliam seksualiniam gyvenimui svarbių faktorių. Įrodyta, kad ne tik amžius neigiamai veikia vyrų potenciją. Ir jūs turite pradėti dėl to nerimauti gerokai prieš išeidami į pensiją. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite žinoti, kas veikia vyrų seksualinę galią.
Pagrindiniai veiksniai, darantys neigiamą įtaką potencijai
Su amžiumi susiję pokyčiai organizme labai veikia vyro potenciją. Tačiau amžius – toli gražu ne vienintelis dalykas, turintis įtakos potencijai. Visų pirma, tai temperamentas, kuris priklauso nuo įgimtų savybių. Didelę įtaką potencijai turi vyro santykiai su partnere. Labai kenkia įvairūs dopingo preparatai, tokie kaip narkotikai, alkoholis, steroidai ir kt. . Ir, žinoma, vyrų potenciją silpnina įvairios ligos, ne tik tos, kurios perduodamos lytinių santykių metu.
Negalima nuvertinti įtakos vyro ir moters santykių stiprumui. Kai kuriems vyrams prieš pat seksualinio intymumo akimirką įsijungia gyvūniškas potraukis. Daugeliu atvejų vyriškas geismas vyrauja prieš švelnumą, todėl glamones visiškai pamirštama. Be to, daugeliui moterų labai patinka preliudija. Ir svarbu pasiekti harmoniją su savo partneriu. Negalima nuvertinti jo įtakos stiprumui.
Vyrų potencija yra tiesiogiai susijusi su nutukimu. Antsvorio turinčio vyro lytinis potraukis sumažėjęs. Tai nesunkiai galima paaiškinti tuo, kad riebalai slopina vyriškus hormonus ir skatina moteriškųjų gamybą. Perteklinis svoris padidina širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą, o tai tiesiogiai veikia seksualinio gyvenimo kokybę apskritai ir ypač erekciją. Be įtakos potencijai, nutukimas sukelia daugelio kitų ligų vystymąsi ir apskritai blogina gyvenimo kokybę.
Negalima nuvertinti alkoholio turinčių gėrimų įtakos stiprumui. Yra žinoma, kad alkoholis pirmiausia veikia kepenis. Kaip kepenys gali būti susijusios su vyriška potencija? Tiesą sakant, ryšys yra gana stiprus. Alkoholis sutrikdo normalią kepenų veiklą, dėl to mažėja testosterono lygis organizme, o reguliariai piktnaudžiaujant alkoholiniais gėrimais pamažu vystosi įvairūs reprodukcinės sistemos sutrikimai, kurie gerokai pablogina vyrišką potenciją. Be to, alkoholis itin neigiamai veikia nugaros smegenų jutimo centrus, kurie taip pat susiję su erekcija ir ejakuliacija.
Įvairūs vaistai, kaip ir alkoholis, neigiamai veikia nugaros smegenis, todėl taip pat sumažėja potencija ir atsiranda ejakuliacijos sutrikimų, t. y. tai gali būti per greita arba visai nepasitaiko. Dažniausia narkomanų liga yra ne AIDS, kaip daugelis mano, o hepatitas C. Ši liga itin neigiamai veikia kepenis, todėl sutrinka vyriškų lytinių hormonų gamyba ir išsivysto impotencija. Net ir tie vaistai, kurie dažniausiai priskiriami „lengviesiems" (marihuana ir kt. ), sutrikdo hormonų lygį, slopina testosterono gamybą. Ilgas narkotikų vartojimas prisideda prie depresijos išsivystymo. Ir tai jau yra psichologinė kliūtis normaliam seksualiniam gyvenimui. Ir kuo dažniau žmogus serga depresija, tuo mažiau galvoja apie seksualinius kontaktus, kurie dėl to neigiamai veikia ir vyrišką potenciją.
Žemos kokybės baltymai ir įvairių rūšių steroidai neigiamai veikia potenciją. Žmonės, užsiimantys jėgos sportu, dažnai naudoja baltymų papildus ir steroidus, kad paspartintų raumenų augimą. Dauguma esamų baltymų yra nekenksmingi organizmui. Tačiau rinkoje yra žemos kokybės sojų pupelių klastočių. Kaip žinoma, jo sudėtyje yra fitoestrogenų – tai augalinis estrogeno analogas, t. y. moteriškas hormonas. Vyrams, kurie reguliariai vartoja tokius prastos kokybės kokteilius, gali padidėti moteriškų hormonų kiekis. Jie slopins vyro lytinius hormonus, o tai neabejotinai sumažės lytinis potraukis ir pablogės potencija. Steroidai taip pat sukelia įvairius hormoninius sutrikimus, dėl kurių gali pablogėti potencija.
Kokios ligos mažina potenciją?
Dėl labai skirtingo pobūdžio ligų gali susilpnėti vyriška potencija. Visų pirma, tai įvairios endokrininės ligos, kurių metu stebimi lytinių hormonų sintezės sutrikimai. Tai gali sukelti genetiniai sutrikimai, lėtinės ligos, traumos ir navikai. Tokias ligas diagnozuoja endokrinologas. Tokioms ligoms gydyti dažniausiai naudojami hormoniniai vaistai.Gydymo kursą galite pradėti tik taip, kaip nurodė gydytojas; savigyda čia nepriimtina, nesTai gali tik dar labiau pabloginti problemą.
Dėl nugaros smegenų, galvos smegenų ligų, įvairių neurologinių sutrikimų mažėja vyriška potencija. Tokie negalavimai apima:
- epilepsija;
- tarpvietės ir dubens sužalojimai, įskaitant pooperacinius;
- lėtinės ir autoimuninės ligos;
- kraujotakos sutrikimai;
- Parkinsono liga.
Jauniems vyrams potencijos sutrikimai gali išsivystyti dėl įvairių psichologinių problemų, tokių kaip:
- ilgalaikė depresija ir nuolatinis stresas;
- lėtinis nuovargis;
- neurozės;
- nepasitenkinimas savimi ar savo partneriu;
- bendras negalavimas.
Įvairios infekcinės ir kitos ligos dažnai sukelia potencijos sumažėjimą:
- coli;
- chlamidija;
- sifilis;
- stafilokokas;
- grybelinės infekcijos;
- gonorėja.
Vaistų poveikis potencijai
Kai kurie vaistai gali sukelti seksualinę disfunkciją ir sumažinti potenciją. Šie vaistai apima įvairias hormonines tabletes, pavyzdžiui, moteriškus hormonus, kurie dažnai naudojami vėžiui gydyti. Potenciją neigiamai veikia ir bet kokie vaistai, sukeliantys smegenų depresiją (antidepresantai, narkotinės medžiagos, alkoholiniai gėrimai).
Net ir tos tabletės, kurias žmonės laiko absoliučiai nekenksmingomis (diuretikai, rūgštingumą mažinantys vaistai ir kt. ), gali išprovokuoti potencijos sutrikimus. Todėl, norint išvengti neigiamų pasekmių, prieš vartodami bet kokius vaistus, turite atidžiai išstudijuoti instrukcijas, pasikonsultuoti su gydytoju ir griežtai laikytis jo rekomendacijų.
Gydytojas galės įvertinti konkretaus vaisto naudos ir šalutinio poveikio santykį ir prireikus parinkti analogą, kuris neturės įtakos reprodukcinei funkcijai.
Kokie maisto produktai turi įtakos potencijai?
Be neigiamų veiksnių, yra daug medžiagų, kurios teigiamai veikia vyrų seksualinę galią. Visų pirma, tai sveiki ir kokybiški maisto produktai. Tačiau svarbu žinoti, kad ne visas maistas turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai.
Visų pirma, reikia atsisakyti maisto produktų, kuriuose yra gyvulinių riebalų. Angliavandenių suvartojimas taip pat turėtų būti kuo mažesnis.
Tai ypač pasakytina apie bakalaurus, kurių racione daugiausia yra sumuštinių, makaronų, majonezo ir padažų. Gyvūninių riebalų perteklius gali išprovokuoti aterosklerozės ir impotencijos vystymąsi.
Norėdami pagerinti potenciją, į savo įprastą racioną turite įtraukti tokius žinomus maisto produktus kaip morkos, įvairūs žalumynai, česnakai, kopūstai, svogūnai ir tt Kad potencija išliktų kuo ilgiau, reikia suvartoti pakankamą vitamino C kiekį. Jo yra juoduosiuose serbentuose, salotose, pipiruose, špinatuose, erškėtuogėse ir kituose produktuose.
Trūkstant šio vitamino pablogės sveikata, gali išsivystyti širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, kurios neišvengiamai lems seksualinio gyvenimo kokybės pablogėjimą.
Vienas iš pagrindinių stiprios jėgos sąjungininkų yra jūros gėrybės. Juose yra nesočiųjų riebalų rūgščių ir įvairių naudingų mikroelementų, kurie yra lytinių hormonų „statybinė medžiaga". Ypač gerbiamos austrės, kuriose yra cinko, jodo ir seleno.
Nuo seniausių laikų riešutai, įvairių aliejinių augalų sėklos, patys augaliniai aliejai buvo aktyviai naudojami vyriškai galiai stiprinti. Šiuose produktuose yra vitamino E. Jis normalizuoja raumenų veiklą, mažina nuovargį ir neleidžia vystytis silpnumui. Ši medžiaga teigiamai veikia lytinių liaukų, skydliaukės ir hipofizės funkciją. Vitamino E yra mėsoje ir žuvyje, ankštiniuose ir įvairiose daržovėse.
Kava, natūralus šokoladas ir kakava teigiamai veikia vyro potenciją.
Medžiagų, stiprinančių vyrų potenciją, yra daugelyje produktų, tačiau geriausia, kai tik įmanoma, pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamos mitybos. Būk sveikas!